10 x originálne lano na SM systém od MUDr. Smíška darček v hodnote 20 eur

Podrobný popis

10× originálne lano na SM Systém 6 mm

Zvýhodnený set obsahuje 10 originálnych 6 mm elastických lán na cvičenie SM Systém podľa MUDr. Richarda Smíška.

Je určený najmä pre lektorov, fyzioterapeutov, trénerov, cvičebné a pohybové centrá a ďalšie pracoviská, ktoré potrebujú vybaviť priestor pre individuálne alebo skupinové cvičenie.

Všetkých 10 lán je v základnom 6 mm prevedení, ktoré je vhodné najmä pre začiatočníkov a na bežné cvičenie. Každé lano obsahuje vlastnú čiernu redukciu, pomocou ktorej je možné cvičiť s menším odporom.

Darček v hodnote 20 € ZDARMA

K baleniu 10 originálnych lán získate navyše darček v hodnote 20 € úplne zdarma.

Konkrétny darček vyberáme podľa aktuálnej dostupnosti na sklade. Hodnota darčeka je 20 € a za darček nič navyše neplatíte.

Ideálne vybavenie na skupinové cvičenie

Ak vediete skupinové cvičenia, desať lán vám umožní pripraviť samostatné lano pre každého cvičenca. Pomôcky tak nemusíte počas lekcie presúvať medzi jednotlivými účastníkmi.

Set je praktický pri zariaďovaní nového cvičebného priestoru aj pri rozširovaní existujúceho vybavenia. Získate 10 rovnakých lán, s ktorými môžete pracovať individuálne aj v skupine.

Pre koho je set 10 lán vhodný?

• lektorov SM Systému a skupinových cvičení,
• fyzioterapeutov a pohybových odborníkov,
• trénerov a cvičebné štúdiá,
• rehabilitačné a pohybové pracoviská,
• športové kluby a centrá,
• firmy organizujúce pohybové aktivity pre zamestnancov,
• väčšie skupiny cvičencov.

Prečo kúpiť 10 lán v jednom sete?

Ak potrebujete vybaviť skupinu alebo pracovisko, tento set predstavuje výhodnejšie riešenie ako nákup desiatich lán samostatne.

Získate desať rovnakých 6 mm lán, pričom každé lano môžete používať samostatne a každé má vlastnú čiernu redukciu.

K zvýhodnenej cene celého balenia navyše získate darček v hodnote 20 € zdarma.

Čo dostanete v balení?

• 10× originálne elastické lano SM Systém 6 mm,
• 10× čierna redukcia – jedna ku každému lanu,
• darček v hodnote 20 € ZDARMA.

Konkrétny darček sa môže meniť podľa aktuálnej dostupnosti na sklade.

Prečo 6 mm lano?

6 mm elastické lano je základný variant lana na cvičenie SM Systém. Je vhodné najmä pre začiatočníkov a na bežné cvičenie.

Pri naťahovaní vytvára plynule sa zvyšujúci odpor, vďaka čomu je možné jednotlivé cviky vykonávať plynulo a kontrolovane.

Pri práci so skupinou je praktická aj možnosť použiť čiernu redukciu pre menší odpor. Náročnosť tak môžete prispôsobiť konkrétnemu cvičencovi a vykonávanému cviku.

Hlavné vlastnosti každého lana

• originálne elastické lano určené na cvičenie SM Systém,
• priemer 6 mm,
• dĺžka približne 220 cm,
• možnosť natiahnutia približne na 4-násobok pôvodnej dĺžky,
• plynule sa zvyšujúci odpor pri naťahovaní,
• vhodné najmä pre začiatočníkov,
• čierna redukcia pre cvičenie s menším odporom,
• vhodné na individuálne aj skupinové cvičenie.

Na čo slúži čierna redukcia?

Čierna redukcia umožňuje pri cvičení znížiť odpor elastického lana.

Je vhodná najmä pri začiatkoch, keď je dôležité sústrediť sa predovšetkým na správnu techniku pohybu. Menší odpor môžete využiť aj pri jednotlivých cvikoch podľa schopností konkrétneho cvičenca.

V tomto sete má každé z desiatich lán vlastnú čiernu redukciu.

6 mm alebo 8 mm lano?

Hlavným rozdielom medzi oboma variantmi je odpor pri cvičení.

6 mm lano poskytuje menší odpor a je vhodné najmä pre začiatočníkov a na bežné cvičenie.

8 mm lano Šport poskytuje vyšší odpor a je určené predovšetkým pre pokročilejších cvičencov, ktorí už poznajú techniku jednotlivých cvikov.

Vyšší odpor automaticky neznamená lepšie cvičenie. Dôležitá je predovšetkým správna technika a primeraný odpor, pri ktorom dokáže cvičenec vykonávať pohyb kontrolovane.

Vybavujete cvičebný priestor?

K lanám môžete pridať aj balančné podložky PROFI. Tie umožňujú rozšíriť cvičenie o balančné varianty a zároveň poskytujú pohodlnejšiu oporu pri cvikoch vykonávaných na kolenách.

Pri skupinovom cvičení tak môžete kombinovať originálne 6 mm laná s balančnými podložkami PROFI a postupne rozširovať možnosti jednotlivých cvičení.

Ako sa o laná starať?

• Elastickú časť lana neperte ani nenamáčajte.
• V prípade potreby ju očistite mierne navlhčenou handričkou.
• Textilné časti a rukoväte čistite šetrne ručne.
• Laná nechajte prirodzene vyschnúť.
• Skladujte ich na suchom mieste.
• Pred každým použitím skontrolujte stav lana, redukcie a upevnenia.

Často kladené otázky

Sú všetky laná v sete rovnaké?

Áno. Set obsahuje 10 rovnakých originálnych 6 mm lán na SM Systém.

Má každé lano vlastnú čiernu redukciu?

Áno. Každé lano obsahuje jednu čiernu redukciu. V celom sete tak dostanete desať lán a desať čiernych redukcií.

Aký darček dostanem k objednávke?

K setu získate darček v hodnote 20 € zdarma. Konkrétny darček vyberáme podľa aktuálnej dostupnosti na sklade, preto sa môže pri jednotlivých objednávkach líšiť.

Je set vhodný na skupinové cvičenie?

Áno. Práve skupinové cvičenie patrí medzi hlavné využitia tohto balenia. Každý z desiatich cvičencov môže mať vlastné lano, čo uľahčuje organizáciu lekcie.

Je tento set vhodný pre fyzioterapeutov a lektorov?

Áno. Set je praktický pre profesionálov, ktorí pravidelne pracujú s viacerými klientmi alebo vedú menšie skupiny a potrebujú viac rovnakých cvičebných pomôcok.

Je 6 mm lano vhodné pre začiatočníkov?

Áno. 6 mm variant je vhodný najmä pre začiatočníkov. Pomocou čiernej redukcie je možné odpor ešte znížiť.

Oplatí sa k lanám dokúpiť balančné podložky PROFI?

Pri vybavovaní priestoru na pravidelné cvičenie sú balančné podložky PROFI praktickým doplnkom. Rozšíria možnosti cvičenia o balančné varianty a zároveň poskytujú pohodlnejšiu oporu pri cvikoch vykonávaných na kolenách.

Môžu laná používať deti?

Deti by mali elastické laná používať iba pod dohľadom dospelej osoby a cvičenie je potrebné prispôsobiť ich veku a schopnostiam.

Bezpečnosť pri cvičení

Pred každým cvičením skontrolujte stav lana, redukcie a upevnenia. Lano upevnite iba k dostatočne pevnému a bezpečnému bodu.

Pri skupinovom cvičení zabezpečte medzi cvičencami dostatok priestoru a skontrolujte bezpečné upevnenie každého lana.

Necvičte cez ostrú alebo vystreľujúcu bolesť, tŕpnutie, závraty alebo iné neobvyklé ťažkosti. Ak máte zdravotné problémy alebo si nie ste istí vhodnosťou cvičenia, poraďte sa s príslušným zdravotníckym odborníkom.

Stiahnite si návod na použitie vo formáte .pdf