Zdravý chrbát
Program Zdravý chrbát
Kombinácia cielených anatomických masáží a regeneračného cvičenia SM Systému pre uvoľnenie, regeneráciu a dlhodobú úľavu od bolestí chrbta.
📋 Čo je Program Zdravý chrbát?
Program Zdravý chrbát je kombináciou cielenej anatomickej masáže a regeneračného cvičenia SM Systému.
Cielená masáž uvoľní svalstvo pred cvičením, vďaka čomu je následné cvičenie príjemnejšie a – čo je najdôležitejšie – výrazne účinnejšie.
Profesionálnej masáži (športovej, relaxačnej) sa venujem od roku 2006. V programe spájam dokonalú prípravu svalov pred cvičením a následne efektívne precvičenie cvikov SM Systému.
⏱ Ako program prebieha?
- Klient príde na vopred dohodnutý termín.
- 30 minút – cielená anatomická masáž:
svalstvo sa zahreje, uvoľní a prekrví. Masírujem zásadne s olejom v bio kvalite, v tichom prostredí s relaxačnou hudbou. - 30 minút – regeneračné cvičenie SM Systému:
uvoľnené svaly sú pripravené na správne zapojenie a precvičenie.
Počas cvičenia sa naučíte:
- ako spevniť brušné a sedacie svaly,
- ako správne natiahnuť skrátené svaly,
- ako rozhýbať stuhnuté kĺby,
- ako dosiahnuť správne držanie tela.
🧠 Pre koho je program určený?
Program je určený pre každého, kto chce urobiť niečo zmysluplné pre svoje zdravie a požaduje maximálnu kvalitu s dokonalou starostlivosťou.
- pri bolestiach chrbta a pohybového aparátu,
- pri sedavom zamestnaní a jednostrannom zaťažení,
- pre aktívnych športovcov aj úplných začiatočníkov,
- pre všetkých, ktorí chcú získať vedomosť, ako správne cvičiť.
💶 Cena programu
Program Zdravý chrbát – 60 minút
29 €
📞 Objednanie termínu
Termín programu Zdravý chrbát si môžete dohodnúť telefonicky.
Telefón: 0903 443 083
📲 Zavolať a objednaťZáznamy neboli nájdené...
