Domov / Kurzy SM systém / Zdravý chrbát

    Zdravý chrbát

    🧎‍♂️

    Program Zdravý chrbát

    Kombinácia cielených anatomických masáží a regeneračného cvičenia SM Systému pre uvoľnenie, regeneráciu a dlhodobú úľavu od bolestí chrbta.

    💆‍♂️ Cielená anatomická masáž
    🧩 Regeneračné cvičenie SM Systému
    ⏱ 60 minút
    💶 29 €

    📋 Čo je Program Zdravý chrbát?

    Program Zdravý chrbát je kombináciou cielenej anatomickej masáže a regeneračného cvičenia SM Systému.

    Cielená masáž uvoľní svalstvo pred cvičením, vďaka čomu je následné cvičenie príjemnejšie a – čo je najdôležitejšie – výrazne účinnejšie.

    Profesionálnej masáži (športovej, relaxačnej) sa venujem od roku 2006. V programe spájam dokonalú prípravu svalov pred cvičením a následne efektívne precvičenie cvikov SM Systému.

    Vždy sa snažím priniesť pre klienta inovácie – spájam poznatky z praxe s novými myšlienkami, aby bol výsledok čo najlepší.

    ⏱ Ako program prebieha?

    • Klient príde na vopred dohodnutý termín.
    • 30 minút – cielená anatomická masáž:
      svalstvo sa zahreje, uvoľní a prekrví. Masírujem zásadne s olejom v bio kvalite, v tichom prostredí s relaxačnou hudbou.
    • 30 minút – regeneračné cvičenie SM Systému:
      uvoľnené svaly sú pripravené na správne zapojenie a precvičenie.

    Počas cvičenia sa naučíte:

    • ako spevniť brušné a sedacie svaly,
    • ako správne natiahnuť skrátené svaly,
    • ako rozhýbať stuhnuté kĺby,
    • ako dosiahnuť správne držanie tela.
    Cvičenie výrazne napomáha pri odstraňovaní bolestí pohybového aparátu a prináša dlhodobú úľavu.

    🧠 Pre koho je program určený?

    Program je určený pre každého, kto chce urobiť niečo zmysluplné pre svoje zdravie a požaduje maximálnu kvalitu s dokonalou starostlivosťou.

    • pri bolestiach chrbta a pohybového aparátu,
    • pri sedavom zamestnaní a jednostrannom zaťažení,
    • pre aktívnych športovcov aj úplných začiatočníkov,
    • pre všetkých, ktorí chcú získať vedomosť, ako správne cvičiť.
    Program vám pomôže nielen pri odstránení problémov, ale zároveň získate návod, ako dlhodobo pozitívne pôsobiť na svoje telo.

    💶 Cena programu

    Program Zdravý chrbát – 60 minút

    29 €

    V cene je zahrnutá 30-minútová cielená anatomická masáž + 30-minútové regeneračné cvičenie SM Systému.

    📞 Objednanie termínu

    Termín programu Zdravý chrbát si môžete dohodnúť telefonicky.

    Telefón: 0903 443 083

    📲 Zavolať a objednať

    Záznamy neboli nájdené...